ヨガと筋トレ

ヨガを朝晩毎日続けている。

少し筋トレも始めた。

身体は相変わらず疲れやすいが回復が早くなった。

体重は変わらないが痩せたねとまわりからよく声をかけられるようになった。

太ももの間の隙間が広くなった。

くびれもくっきり。

肌の調子もよい。

なんと言っても三日坊主だった自分が半年以上続けているのに自分自身驚いている。

一番そこのところに意義があるように思う。