ここ最近、意識して肉を食べるようにしている。 ただ単にエネルギー不足を感じての事である。 コレステロールがどうとか血糖値がどうとかそんな事気にしない。 今までダイエットだのなんだので野菜食にこだわりすぎた。バランスも片寄っていたように思う。 …
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