肉を食べる

ここ最近、意識して肉を食べるようにしている。

ただ単にエネルギー不足を感じての事である。

コレステロールがどうとか血糖値がどうとかそんな事気にしない。

今までダイエットだのなんだので野菜食にこだわりすぎた。バランスも片寄っていたように思う。

スポーツアパレルの仕事を始めてから特にタンパク質を気にし始めた。動く事が多すぎてすぐにスタミナ不足になってしまうからだ。

もう少し年とってから膝を痛めるのも嫌だし膝まわりに筋肉も付けようと思う。

なんてったって肉は美味しいし、考えは間違っていないと思う。